Monitor to drugie najważniejsze urządzenie na stanowisku pracy, zaraz po biurku. Jego prawidłowe ustawienie wpływa na komfort pracy, zdrowie oczu i postawę. Na 2026 rok przygotowaliśmy poradnik i ranking najlepszych uchwyty i akcesoriów do monitorów.
Prawidłowe Ustawienie Monitora
Monitor powinien być ustawiony na wysokości oczu, w odległości 50-70 cm od twarzy. Górna krawędź ekranu powinna być na poziomie lub nieco poniżej linii oczu. To ustawienie zmniejsza napięcie szyi i zmęczenie oczu.
TOP 12 Rozwiązań do Montażu Monitora 2026
1. Uchwyt VESA Monitor Arm Pro
Profesjonalne ramię VESA z pełną regulacją. Idealne dla stanowisk z dwoma monitorami.
2. Stojak Monitor IKEA Bekant
Prosty stojak od IKEA z dobrą stabilnością. Tania alternatywa dla ramiącz VESA.
3. Ramię Monitora Ergotron
Premium rozwiązanie dla profesjonalistów. Najwyższa jakość i stabilność na rynku.
4. Stojak Monitor Drewniany Naturalne
Estetyczne rozwiązanie dla minimalistów. Naturalny wygląd dopasowuje się do każdego biurka.
5. Uchwyt Monitora Flexispot
Ramię do monitora od Flexispot, kompatybilne z ich stelaży biurek.
6. Stojak Monitor Spacetronik
Polski producent oferuje solidne stojaki do monitorów dla swoich biurek.
7. Nakładka Monitor Anti-glare
Chronienie oczu przed odbiciami. Antyodblaskowa nakładka zmniejsza zmęczenie.
8. Uchwyt Monitora Podwójny
Dla osób pracujących z dwoma ekranami. Montaż na biurku lub na ścianie.
9. Stojak Monitor Regulowany Wysokość
Uniwersalny stojak z regulacją wysokości dla monitorów 21-27 cali.
10. Ramię Monitora USB Hub
Nowoczesne ramię z wbudowanym USB hubem do ładowania urządzeń.
11. Stojak Monitor Podnośnik
Prosty podnośnik do monitora, oszczędzający miejsce na biurku.
12. Filtr Światła Niebieskiego Monitor
Ochrona oczu przed niebieskim światłem emitowanym przez ekrany. Zmniejsza zmęczenie wieczorem.
Często zadawane pytania
Na jakiej wysokości powinna być górna krawędź monitora?
Górna krawędź monitora powinna być na poziomie lub nieco poniżej linii oczu. Idealnie na wysokości 5-10 cm poniżej naturalnego kierunku patrzenia.
Czy ramię VESA jest warte inwestycji?
Tak, ramię VESA to jedno z najlepszych inwestycji w ergonomię. Pozwala na pełną regulację monitora i oszczędza miejsce na biurku.
Jak chronić oczy przed zmęczeniem przy pracy na ekranie?
Używaj reguły 20-20-20: co 20 minut spoglądaj 20 sekund na obiekt odległy 20 metrów. Rozważ też nakładkę antyodblaskową na monitor.
